Influencia del Ejercicio Físico Complementario en Síntomas de Estrés y Ansiedad Durante el COVID-19

Las enfermedades mentales empiezan a ser una prioridad mundial, dada la carga económica que representan, la transición epidemiológica ha dado pasó a la multimorbilidad de las enfermedades crónicas no trasmisibles y la supervivencia con discapacidad. Las enfermedades mentales plantean un reto particularmente complejo, Colombia tiene una prevalencia de enfermedad mental de 40,1%, panorama agravado ante el impacto de la pandemia por COVID-19 durante la cual la población ha experimentado angustia emocional.

El incremento de la actividad física, ha sido recomendada para disminuir los niveles de estrés y ansiedad y aunque estudios han mostrado que el ejercicio, es un factor protector para los trastornos mentales, no se conoce sus efectos como medida de afrontamiento frente a la actual situación, por tanto la investigación tuvo como objetivo determinar los efectos del ejercicio físico sobre los síntomas de estrés y ansiedad percibida en individuos en diferentes etapas del ciclo de vida, durante el confinamiento decretado para mitigar la Covid-19 en la región Caribe Colombiano.

Se realizó un estudio transversal en individuos entre 18 a 70 años de diferentes regiones, se empleó un muestreo no probabilístico por bola de nieve para una muestra de 504 participantes, se aplicaron los cuestionarios GPAC, la Escala de Apreciación de Estrés-EAE y Cuestionario Estado-Rasgo (STAI). Los resultados indicaron que las mujeres presentaron una mayor percepción de ansiedad, mientras que los niveles de estrés percibidos fueron bajos; una proporción importante implemento la práctica de actividad física para la mitigación de síntomas de estrés y ansiedad. Se concluye que los estudiados presentaron una baja percepción de estrés y alta de ansiedad, la actividad física, el uso de redes sociales y los grupos de apoyo fueron las estrategias más empleadas para el afrontamiento de los síntomas de estrés y ansiedad durante el confinamiento por la pandemia del COVID 19.